いちじま歯科医院 lion

ゴルフ

こんにちは、山北医院です。 コロナ禍で私は家にいることが多くなったこともあって、運動不足になってしまい、半年間で２キロも太ってしまいました。 これはまずいと先日、練習場でゴルフをしてきました。 約２時間で100球打ってきました。 久しぶりのため、筋肉痛になってしまいました。 今後もコロナ禍が続くと思うので、運動不足にならないよう、例えばエレベーターやエスカレーターを使わず、階段を利用するといったように、出来るだけ歩く習慣を身に付けたいです。

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