健康診断を3月中旬に控え、 少しでも、、ほんの少しでも、、と思い、 悪あがきをしています。 YouTubeで、 『一回でこんなに変わる！』 というようなタイトルに惹かれて、 なるべく簡単そうな筋トレやストレッチにチャレン…

本格的に寒くなってきましたね…。 寒い時期だからこそ暖かいところに行きたいと思い 先日、岩盤浴へ。 私は暑がりなので10分もいれなかったですが、 寒くなってから汗をかくことがなくなったので たくさん汗をかいて…

皆さま、こんにちは！ さがみ野医院です。 梅雨の時期になりました。 ジメジメ、ムシムシ、毎年嫌になります。 私自身、すごく雨女なのですが、皆さんはどうですか？ 出かける時や、休みの日はだいたい雨が降る私は、特にこの時期は…

こんにちは、さがみ野医院の大島です。 もうすぐ緊急事態宣言が終わり、ワクチン接種という流れになってきましたね。 早く落ち着いて欲しいです。 皆さんはこのコロナ禍の中で何か始めた事はありますか？ 僕はお酒がお友達なので、家…

こんにちは、さがみ野医院です。 今年も残りあとわずかになりました。 今年の冬は“例年並み”の寒さだそうです。 “例年並み”と聞くと「あれ、そこまで寒くないのかな？」と思う方もいらっしゃると思いますが、 ところがどうして、…

こんにちは、さがみ野医院です。 今年の夏はとても暑かったですね。 私はひぐらしの鳴き声が好きなので、夏から秋にかけてが一番心地のいい季節です。 普段から休日はあまり外に出ないのですが… コロナの影響でまったく家から出なく…