こんにちは。
寒い冬が続きますが皆様どうお過ごしでしょうか。
今年もインフルエンザが流行しているそうです。
私も新年早々インフルエンザにかかってしまい、体調管理をしっかりせねばと痛感いたしました。
風邪やインフルエンザの予防には日頃の手洗い、うがい、予防接種も効果的ですが、口腔ケアも関係しているそうで、口腔内細菌がインフルエンザウイルスの放出を促進させ、感染が拡大するというデータもあるそうです。
適切な口腔ケアでインフルエンザを予防していきたいですね。
さて、冬といえば温かい食ですね。
そうです。鍋ですね。そしてビールですね。
私は白菜と豚肉の鍋が一番好きです。普段あまり自炊はしませんが、冬の鍋は無性に食べたくなり作ってしまいます。
そして暖かい部屋で飲むビールも格別に美味しいですよね。北海道にいた頃はサッポロクラシックを好んで飲んでおりました。『
マイルドな喉越しでとても美味しいんです！飲んだことのない方は是非！
そんな事を思いながら時折北海道が恋しくなりますね。
脱線しましたが、しっかり風邪予防をし、栄養をとり、残りの冬を乗り切りましょう！
